Fisiogaspar
Perco massa muscular se parar de treinar na semana de natal?
"Parar de treinar uma semana durante o período de natal geralmente não resultará numa perda significativa de massa muscular.", começa p...
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Nesta Black Week, aproveite os descontos que temos para si.
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Christmas Wine Tasting 2023
A Fisiogaspar abre mais uma vez as portas, para um evento muito especial em celebração da época natalícia com uma Prova de Vinhos.
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Aconselhe-s...
Posso treinar se estiver doente?
"Quando se está doente, o corpo necessita de descanso para recuperar, logo não é aconselhável treinar intensamente se estiver doentes."...
Sincronizar os treinos com o ciclo menstrual
O fisiologista do exercício Hugo Pombo, esclarece a questão sobre como sincronizar o treino com o ciclo menstrual, à revista Women’s He...
Quais os melhores métodos para reduzir as olheiras?
“"Olheira" é o termo não médico que inclui alterações da pálpebra inferior, (...) de onde resulta a forma escavada da pálpebra, acentua...
Dê atenção ao seu pescoço
"Uma boa massa muscular a nível do pescoço trás vários benefícios para pessoas que trabalham muito tempo sentadas à secretárias. Entre ...
Opto sempre por treinos full body. Isso limita crescimento muscular?
O fisiologista do exercício Hugo Pombo, esclarece a questão sobre se o treino do corpo todo, limita o crescimento muscular, à revista M...
Quais os quatro ingredientes anti-envelhecimento que realmente funcionam?
A Dra. Alexandra Osório, médica dermatologista na Fisiogaspar, escreveu um artigo para a revista Men’s Health, onde identifica quais os...
